•  Lato. Aktywny wypoczynek na świeżym powietrzu albo relaks w ciszy na leżaku – czekamy cały rok.
  
  

• Jednym z najczęstszych problemów zdrowotnych z sezonie letnim są oparzenia słoneczne.
  
  

• Niestety często są one lekceważone, a negatywne skutki nadmiernego opalania mogą się ujawnić wiele lat później, nawet w postaci raka skóry.

Na szkodliwe promieniowanie słoneczne jesteśmy narażeni zawsze, gdy przebywamy na słońcu w słoneczny dzień. Musimy uważać nie tylko w pełnym słońcu na plaży, ale także podczas pieszych wędrówek w górach czy na placu zabaw. Paradoksalnie ryzyko jeszcze wzrasta, kiedy nie jest zbyt gorąco. Gdy upał nie dokucza, mamy tendencję do przebywania w pełnym słońcu jeszcze dłużej. Trzeba pamiętać, że każda zmiana koloru skóry pod wpływem słońca to efekt obronny organizmu.

Oparzenie to nie tylko zaczerwienienie skóry

Oparzenie słoneczne to reakcja organizmu na nadmierne promieniowanie ultrafioletowe (UV), które uszkadza komórki naskórka. Powstaje podczas nadmiernego kontaktu skóry ze słońcem.

Objawy mogą być łagodne – zaczerwienienie, pieczenie, obrzęk. Przy silnym oparzeniu pojawiają się pęcherze, gorączka, dreszcze, a nawet objawy odwodnienia. Skóra po oparzeniu może złuszczać się i przez wiele dni sprawiać ból. Niestety, to nie tylko chwilowa dolegliwość – powtarzające się oparzenia mogą prowadzić do trwałych uszkodzeń skóry, przebarwień oraz zwiększenia ryzyka nowotworów skóry, w tym czerniaka.

Z danych lubelskiego NFZ wynika, że ubiegłym roku w województwie lubelskim ponad 200 osób musiało skorzystać z opieki medycznej z powodu oparzenia słonecznego – mówi Magdalena Musiatowicz z Zespół Komunikacji Społecznej i Promocji Lubelskiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ.

Ciesz się słońcem rozsądnie

Ochrona przed słońcem jest konieczna w każdym wieku. Jednak szczególną ostrożność powinny zachować:

• dzieci, których skóra jest cieńsza i nie ma tak dużo pigmentu jak skóra dorosłych

• osoby z jasną karnacją, mające dużo piegów lub znamion, rude lub blond włosy, których skóra ma mniej pigmentu niż osób o ciemniejszej karnacji

• pacjenci po przeszczepach narządów

• osoby po zabiegach z zakresu medycyny estetycznej

• pacjenci przyjmujący leki światłouczulające.

W ramach codziennego dbania o zdrowie warto regularnie kontrolować swoją skórę i wszelkie znamiona. W razie jakichkolwiek wątpliwości powinniśmy skonsultować się z dermatologiem. Z takich konsultacji można skorzystać między innymi w Sali Obsługi Klientów Lubelskiego Oddziału NFZ przy ulicy Nadstawnej w Lublinie, gdzie cyklicznie organizujemy spotkania poświęcone profilaktyce czerniaka– dodaje Magdalena Musiatowicz.

Poradnik Pacjenta

Narodowy Fundusz Zdrowia przygotował Poradnik Pacjenta na temat oparzeń słonecznych, w którym przybliża jak powstają oparzenia słoneczne i jak się przed nimi chronić oraz co zrobić kiedy pojawią się na naszej skórze.

Poradnik pacjenta to kompleksowy materiał informacyjny o systemie ochrony zdrowia i profilaktyce. Wszystkie poradniki dostępne są na stronie https://www.nfz.gov.pl/dla-pacjenta/poradnik-pacjenta/

Przebywanie i aktywność na świeżym są ważne i korzystne dla zdrowia. Dzięki odpowiednim środkom ostrożności można uniknąć oparzeń słonecznych i cieszyć się latem bez ryzyka.