move-to-connecct

Move to Connect” – tygodniowy cykl bezpłatnych warsztatów ruchowych

16-27 lutego 2026 r.

Pracownie Kultury Maki
ul. Olchowa 8, Lublin

 

Fundacja Sempre a Frente zaprasza na „Move to Connect” – tygodniowy cykl bezpłatnych warsztatów ruchowych dla rodziców/opiekunów z dziećmi, który wykorzystuje ruch i taniec jako prosty, a zarazem potężny sposób na wzmocnienie więzi rodzinnych, poprawę samopoczucia i rozwój kompetencji związanych z wychowywaniem.

Dla kogo?

Rodzice/Opiekunowie prawni + podopieczni (dzieci/dziecko w wieku 10-13 lub 14-17, obecni na 2 z 5 warsztatów). W cyklu warsztatów może wziąć udział jeden Rodzic / Opiekun

Kiedy i kto?

Możesz wybrać jedną z dwóch grup prowadzonych przez polskich specjalistów:

Grupa 1

dla opiekunów z dziećmi w wieku 10-13 – prowadząca Izabela Bejm – 5 spotkań x 2h zegarowe

  • 16 lutego (z dziećmi) – 17:00-19:00
  • 17 lutego (z dziećmi) – 17:00-19:00
  • 18 lutego – 17:00-19:00
  • 19 lutego – 17:00-19:00
  • 20 lutego – 17:00-19:00

Grupa 2

dla opiekunów z dziećmi w wieku 14-17 – prowadzący Dawid Reja – 5 spotkań x 2h zegarowe

  • 23 luty (z dziećmi) – 17:00-19:00
  • 24 luty (z dziećmi) – 17:00-19:00
  • 25 luty – 17:00-19:00
  • 26 luty – 17:00-19:00
  • 27 luty – 17:00-19:00

Gdzie?

Pracownie Kultury Maki (filia Dzielnicowego Domu Kultury „Bronowice”) – ul. Olchowa 8, Lublin

Czym jest MTC?

„Move to Connect” to innowacyjny projekt i metoda pracy z ciałem oraz ruchem stworzona przez ekspertów z Polski, Francji, Rumunii i Turcji. Jej głównym celem jest:

  • Wspieranie zdrowia psychicznego i odporności emocjonalnej dorosłych, zwłaszcza rodziców.
  • Budowanie silnych relacji i więzi międzypokoleniowych.
  • Podczas warsztatów będziesz odkrywać metody, które pomagają lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i budować głębszy kontakt z innymi, w tym ze swoimi dziećmi.

Co można zyskać? 

Praca z ruchem i ciałem to wspaniały sposób na:

  • Praktykowanie aktywnego, niewartościującego słuchania. Warsztaty koncentrują się na słuchaniu – poprzez ruch, ciszę i pamięć.
  • Rozwijanie zaufania, uwagi i obecności w relacjach. Nauczysz się, jak czerpać z tych umiejętności w rozmowach w domu.
  • Wzmocnienie empatii i wzajemnego wsparcia w grupie rodziców oraz w relacjach rodzinnych.
  • Lepsze wyrażanie emocji i zrozumienie, że gest, energia, czy zwykły wzorzec chodzenia też opowiadają historię.
  • Odkrywanie współpracy w ramach wspólnego tworzenia historii i ruchu, gdzie każdy dodaje swoją część.

Zasady uczestnictwa

  • Cykl składa się z 5 spotkań x 2 godziny zegarowe.
  • Dwa pierwsze warsztaty (WS1 i WS2) odbywają się wspólnie z Twoim podopiecznym (dzieckiem w wieku 10-13 lub 14-17 lat).
  • Trzy pozostałe warsztaty (WS3, WS4, WS5) odbywają się tylko w gronie dorosłych (rodziców/opiekunów).
  • WAŻNE: Organizatorzy proszą o zapisywanie się tylko wtedy, gdy macie jako “drużyna” pewność, że możecie uczestniczyć we wszystkich terminach, wraz z dzieckiem/dziećmi na pierwszych dwóch spotkaniach.

Jak wyglądają zapisy?

Maksymalna liczba osób w jednym bloku warsztatowym jest ograniczona. Zapisując siebie, zapisujesz też swoją parę/trio (siebie + partnera / inną osobę w roli Opiekuna + podopiecznego). Upewnij się, że wszyscy znają warunki i chcą wziąć udział.

  • LINK DO ZAPISÓWotwiera się w nowej karcie (wypełnij formularz w porozumieniu z innymi):
  • Koniec zapisów: 6 luty 2026
  • Informacje do osób zakwalifikowanych: 8 luty 2026
  • W razie pytań zadzwoń (w dni robocze 9:00-17:00): +48 792104410

 źródło:lublin.eu