20. Bieg „Policz się z cukrzycą” w formie wirtualnej możecie pobiec właśnie na naszym parkrunie  – łączymy siły ze sztabem WOŚP w Lublinie!  Dystans – minimum 5 km – pokonajcie w dowolnej formie, przy użyciu własnych mięśni i z uśmiechem na twarzy 

 Za 100% datków przekazanych przy rejestracji zostaną zakupione pompy insulinowe dla kobiet ciężarnych z cukrzycą – czytamy na stronie WOŚP.

Zapraszamy na parkrun w szczytnym celu 

Można biegiem, truchtem, marszem lub w wolontariacie dla innych osób aktywnych 

Na miejscu będzie też możliwość wrzucenia datku do fizycznej skarbonki 

 Czym jest parkrun?
To bezpłatny bieg, trucht, marsz lub spacer – wybór należy do Ciebie. Możesz łączyć wszystkie te formy podczas jednego spotkania!
Dystans to 5 km, czyli 3 okrążenia po malowniczym Ogrodzie Saskim, bez limitu czasu, w takim tempie, jakie najbardziej Ci odpowiada.

 Dla kogo?
Zapraszamy każdego, bez względu na wiek! Przekonajcie się, jak wiele radości sprawia wspólna aktywność na świeżym powietrzu

 Zróbcie sobie pamiątkowe zdjęcie   i uchwyćcie te wyjątkowe chwile!
Dlatego warto przyjść z najbliższymi lub przyjaciółmi – niech Wam mocno kibicują na trasie 
 A może zaproście ich, by również skorzystali z aktywności na świeżym powietrzu? Na pewno nie pożałują! Tym bardziej, że będą mogli stać się częścią naszej wyjątkowej społeczności 

COŚ O NAS
parkrun jest dla każdego: biegającego szybko, wolniej, spacerującego, uprawiającego nordic walking, z wózkiem, z psem. Każdy jest tu mile widziany! Wystarczy się raz zarejestrować i pokonać naszą trasę.

I co ważne parkrun to nie wyścig. A ponadto u nas nikt nie jest ostatni, ponieważ mamy wolontariusza, który spaceruje lub biegnie jako ostatni.
Spotkania organizujemy co tydzień w sobotę o 9:00, bezpłatnie i dzięki dobrej woli i zaangażowaniu innych uczestników – naszych wolontariuszy  Ty również możesz do nas dołączyć, zapraszamy!

Tu znajdziesz wolne funkcje dla wolontariuszy:
https://www.parkrun.pl/ogrodsaski/futureroster/

 Naszych przyszłych uczestników prosimy o jednorazową, bezpłatną rejestrację, byście mogli otrzymać swoje wyniki po zakończeniu edycji:
https://www.parkrun.pl/register/

 Wszystkie szczegóły, opis trasy, harmonogram wolontariuszy, wyniki i wiele więcej można znaleźć na:
https://www.parkrun.pl/ogrodsaski/
oraz na naszym profilu Fb.

CO OFERUJEMY:
 Bezpłatne 5 km biegiem, truchtem, marszem, z kijkami – jak lubicie
 Pomiar czasu i wyniki na mailu od razu po spotkaniu
 Wspólną przygodę z aktywnością na każdym poziomie zaawansowania
 Zdrową dawkę darmowych endorfin
 Życzliwą, akceptującą atmosferę
 Dobry dojazd do centrum miasta
 Wspólną integrację w kawiarni – tylko dla uczestników parkrun ze zniżką

To dobra okazja, by zadbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Taka najlepsza i bezpłatna profilaktyka prozdrowotna

 W każdym wieku! Jeśli znasz kogoś, kto potrzebuje wyjść z domu, zmienić otoczenie, schudnąć, odkryć motywację do ruchu, znaleźć przyjaciół – zaproś go do nas!

parkrun to doskonały sposób na spędzenie czasu razem oraz wzmocnienie nie tylko zdrowia, lecz także silniejszych więzi międzyludzkich
Czekamy z niecierpliwością na wspólny start w takim tempie, jakie będzie dla Was odpowiednie! 

 Po biegu chętni uczestnicy i wolontariusze spotykają się na wspólnej kawie w kawiarni ParZona (Krakowskie Przedmieście 51). Na hasło parkrun macie 10% zniżki.

Koniecznie weźcie ze sobą indywidualny kod uczestnika oraz uśmiech

 Razem pielęgnujmy dobre, zdrowe nawyki spędzania czasu na świeżym powietrzu 

 Do zobaczenia w Ogrodzie Saskim!  Razem sprawmy, by ten dzień był pełen (u)śmiechu i pozytywnej energii