Zdrowie rodziny to jeden z najważniejszych aspektów naszego życia. Pierwsze kroki do dbania o zdrowie rodziny to odpowiednia dieta, regularna aktywność fizyczna i badania profilaktyczne. Dowiedzcie się, jak wiele zależy od Waszych wyborów. Zadbajcie o siebie i najbliższych, aby cieszyć się zdrowiem.

Wiele z rodzinnych nawyków może wpłynąć na zmniejszenie ryzyka rozwoju chorób. Należą do nich między innymi:

• zbilansowana dieta – odpowiednia dla płci, wieku, stanu zdrowia
• aktywność fizyczna – dostosowana do wieku i Waszych możliwości
• badania profilaktyczne, przestrzeganie zaleceń lekarskich.

Środa z Profilaktyką w Lubelskim NFZ
W Tygodniu Zdrowia Rodziny szczególnie zachęcamy do rozmowy o profilaktyce w każdym wieku. Jutrzejsza środa, 15 maja 2024 – jak każda środa w NFZ – jest Środą z Profilaktyką. Z tej okazji zapraszamy do Sali Obsługi Klientów Lubelskiego OW NFZ na spotkanie na temat profilaktyki dla całej rodziny. Spotkanie jest organizowane we współpracy z Uniwersytetem Medycznym w Lublinie.

W godzinach od 10 do 12.15 będzie można:

• porozmawiać z edukatorami zdrowia
• poznać zasady udzielania pierwszej pomocy i poćwiczyć na fantomie
• wykonać pomiary zdrowotne: wagę, wzrost, skład ciała, a także sprawdzić ciśnienie tętnicze i saturację
• skorzystać z konsultacji z doradcą ds. profilaktyki i promocji zdrowia NFZ i otrzymać plan żywieniowy dla całej rodziny.

Profilaktyka w NFZ

W Sali Obsługi Klientów Lubelskiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ funkcjonuje specjalne stanowisko poświęcone profilaktyce. Na stanowisku można wykonać podstawowe pomiary zdrowotne, a doradca ds. profilaktyki i promocji zdrowia wskaże adekwatny do wieku i stanu zdrowia program profilaktyczny.

Profilaktyka zdrowotna to nie tylko moda i odpowiedzialność. To konieczność. Dzisiaj wiemy, że na nasze zdrowie mamy wpływ my sami – mówi Paweł Piróg, dyrektor Lubelskiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ. W pierwszym kwartale tego roku z konsultacji z doradcą ds. profilaktyki i promocji zdrowia skorzystało blisko 800 osób. To około 10% więcej klientów niż w analogicznym okresie ubiegłego roku. Szacujemy, że w tym roku, nasze stanowisko odwiedzi nawet ponad 3000 osób¬ – dodaje dyrektor Piróg

Diety NFZ
Portal Diety NFZ to serwis Narodowego Funduszu Zdrowia. Oferuje użytkownikom do wyboru aż 16 planów żywieniowych, w tym rodzinny plan żywieniowy DASH RODZINA. Otrzymujemy dokładną informację jak podzielić przygotowaną potrawę z uwzględnieniem osobnej kaloryczności dla każdego z członków rodziny. Pokazany jest też średni czas przygotowania potrawy, a zaproponowane w portalu dania są szybkie i proste w przygotowaniu.

Akademia NFZ
Portal Akademia NFZ powstał, żeby zapewnić pacjentom kompleksową informację na temat tego jak o siebie dbać i jak korzystać z badań profilaktycznych.
Portal Akademia NFZ udostępnia interaktywny kalendarz badań profilaktycznych – https://akademia.nfz.gov.pl/ . Po zaznaczeniu płci i wskazaniu wieku, otrzymujemy listę badań i konsultacji, które warto w tym konkretnym przypadku wykonać.

Jak korzystać z programów profilaktycznych na NFZ
Często jest tak, że w początkowym okresie choroby nie dają żadnych objawów. Natomiast wcześnie wykryte są niemal w 100% uleczalne. Trzeba badać się systematycznie, żeby nie dopuścić do rozwoju choroby. Dlatego tak ważne jest regularne wykonywanie badań profilaktycznych. Żeby skorzystać z programu profilaktycznego finansowanego przez NFZ nie jest potrzebne skierowanie. Wystarczy zgłosić się do placówki, która taki program realizuje.

Przyjdź w środę 15 maja do Sali Obsługi Klientów NFZ w Lublinie przy ul. Nadstawnej 2-4 i dowiedz się jak zadbać o zdrowie całej Twojej rodziny.